Stresle Başa Çıkmanın Yolları

KİŞİSEL GÖRÜŞÜM · MAKALELERİM · MOTİVASYON

Teknolojinin gelişmesi ve globalleşme nedeniyle stres artık günlük hayatımızın bir parçası maalesef! Uzun süreli strese maruz kalmak, fiziksel sağlığımızı, akıl sağlığımızı ve sosyal ilişkilerimizi olumsuz yönde etkileyen en önemli nedenlerden biridir. Son zamanlarda ülkemizin içinde bulunduğu durum maalesef hepimizi daha da strese sokmakla birlikte günlük rutin stres kaynaklarımızın da liste başına yerleşmiş durumda. Toplumsal olarak…

Hayat Kısa Hem de Çok Kısa!

KİŞİSEL GÖRÜŞÜM · MAKALELERİM · MOTİVASYON · SEVGİLİ GÜNLÜK

Türkiye’nin son zamanlarda iç karartıcı tablosu malum, hepimizi yıprattı, üzdü ve hala üzmeye devam ediyor. Her gün şehit veriyoruz, ocaklara ateş düşüyor, gelecek kaygısı yaşıyoruz, iş kaybı korkusu yaşıyoruz… Haberlerde hiç güzel bir şey duymuyoruz son günlerde! Ekonomimiz ne olacak belirsizlikler büyük maalesef… Merak etmeyin size siyaset yapmayacağım burda. Güncel yazılar yazmadığım için toplumsal konulara…