Zihninize Yardımcı Olun !

KİŞİSEL GÖRÜŞÜM · MAKALELERİM · MOTİVASYON

Sürekli meşgul bir zihnin iki ucu keskin kılıca benzer! Her gün yüzbinlerce, milyonlarca bilgi akışına maruz kalıyoruz. Biz farkında olmasakta biliçaltımız farkında olmadığımız pek çok işlemi aynı anda gerçekleştiriyor. Zihnimizin sürekli bir şeylerle meşgul olması güzel bir şey tabii ki. Düşünebildiğimizi, plan yapabildiğimizi, yaratcılığımızı kullanabildiğimizi, plan-program yapabildiğinizi ve en önemlisi de üreten bir insan olduğumuzu…

Stresle Başa Çıkmanın Yolları

KİŞİSEL GÖRÜŞÜM · MAKALELERİM · MOTİVASYON

Teknolojinin gelişmesi ve globalleşme nedeniyle stres artık günlük hayatımızın bir parçası maalesef! Uzun süreli strese maruz kalmak, fiziksel sağlığımızı, akıl sağlığımızı ve sosyal ilişkilerimizi olumsuz yönde etkileyen en önemli nedenlerden biridir. Son zamanlarda ülkemizin içinde bulunduğu durum maalesef hepimizi daha da strese sokmakla birlikte günlük rutin stres kaynaklarımızın da liste başına yerleşmiş durumda. Toplumsal olarak…